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女性补气血吃什么食物

病情描述:女性补气血吃什么食物
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    女性补气血,可以吃的食物有很多,比如阿胶、红枣、桂圆、枸杞、薏米、黑豆、红豆等。

    除了多吃补气血的食物之外,还要少吃辛辣刺激的食物,以及油炸类的食物。同时,适当的进行体育锻炼,也可以起到补充气血的作用。必要的时候,也可以通过按摩穴位来进行调理,比如足三里穴等。

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