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补中气的食物

病情描述:补中气的食物
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    补中气的食物主要有红枣和枸杞,同时还包括山药、香菇、蜂蜜等,这些食物中含有丰富的营养,物质能够及时补充体内所需营养,同时还能够达到补中益气的效果。

    日常生活中还需要多参加有氧运动,适当锻炼能够促进自己的新陈代谢,而且还能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。

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