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补气虚的食物

病情描述:补气虚的食物
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补气虚的食物,主要有葡萄、山药、牛肉、枸杞、鸡肉、苹果、大枣、小红豆等。上述食物,对于健脾、养肝脏具有良好的作用,对于体内气虚的情况,有良好的调理作用。

    出现气虚的情况后,要保持充足的睡眠时间,对于调理体内的气血运行有良好的作用。不可以吃油脂过高的食物,例如红烧肉等。

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