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产后补气血吃什么食物

病情描述:产后补气血吃什么食物
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    产后补气血可以适当的吃红枣、枸杞、动物肝脏、动物血、瘦肉等等,也可以适当的喝一些红糖水,或者是鸡汤、排骨汤等等。

    产后的饮食要注意荤素搭配,才能够保证体内有比较充足的营养成分,平时要尽量避免吃生冷以及比较辛辣的食物。产后身体允许的情况下,可以适当的出去走动。

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