做提肛呼吸正确一般需要在吸气的时候稍微向上提肛门,然后缓慢吐气,把肛门放松。做提肛需要保持呼吸节奏,能让身体别的部分放松,在提肛以及吸气的时候需要同步放松和呼气时要同步。
通过多做一些提肛运动,可以增加阴道壁弹性,如果阴道松弛比较严重时,需要通过做手术来改善。
康东 副主任医师
李胜龙 主任医师
经芳艳 主治医师
史浩 副主任医师
邓恒 主治医师
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李维明 副主任医师
内蒙古医学院附属人民医院 肛肠科
擅长:从事中医肛肠临床...
赖珲梁 主治医师
中江县人民医院 肛肠科
擅长:运用中西医结合方...
陈晓君 主治医师
擅长:RPH(套扎器)...
肖愫祺 副主任医师
湛江市第一中医院 骨关节病科
擅长:创伤骨科、脊柱病...
陈励 主任医师
湛江市第一中医院 爱周分院
擅长:皮肤病、痤疮。
牛丽红 副主任医师
内蒙古医学院附属人民医院 妇瘤科
擅长:能熟练诊治妇科常...
张长庆 主任医师
内蒙古医学院附属人民医院 乳腺肿瘤科
擅长:从事乳腺各种良恶...
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山东大学齐鲁医院 普通外科
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