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晚上熬夜提神的方法

病情描述:晚上熬夜提神的方法
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上熬夜提神可以适当的喝一些薄荷醒脑茶,薄荷醒脑茶中的薄荷具有一定的醒脑提神的作用,喝了以后能够刺激神经系统兴奋,同时还可以振奋精神,可以起到提神的效果。

    平时要保证充足的睡眠,不要长时间熬夜,因为熬夜会影响体内新陈代谢,同时还有可能会影响内分泌,导致身体出现不良反应。

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