哺乳期忌吃什么
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
哺乳期禁忌吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，如芥末、辣椒等，也要避免吃过咸的食物，如熏肉、腊肉、咸鱼等。
在哺乳期间，要多吃一些富含营养蛋白的食物，如排骨汤，鸡蛋汤，鲫鱼汤等，可以为机体补充充足的营养，并且还具有下奶的功效，但是要根据天气的变化，适当地增减衣物，以避免出现着凉的情况。
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