如何纠正含胸？
病情描述：我的女儿今年14岁，正处于青春期，身体开始发育了，最近我发现她老是含胸驼背，一副畏畏缩缩的样子，提醒多次依然没有改善，找她聊天才知道原来是胸部发育了，微微隆起，女儿脸皮又薄，看到身体的变化很不好意思，因此只能含着胸，我想问一下这种情况应该如何处理？
医生回答 (2)
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
如果人们在生活中仔细观察，往往会发现自身或他人有或轻或重的含胸的存在。这主要是因为现代人的生活习惯较之以往发生了较大的变化，因而最终导致了这些不良体态的高发。那么究竟人们又应当要采取怎样的方式进行纠正好呢?含胸的发生则主要是由于机体的胸大肌出现紧张短缩进而所致，要想纠正这一情况，网友们应当要适当伸展和拉伸机体的胸大肌，与此同时辅以机体背部的肌肉锻炼。
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病情分析：
含胸的主要原因是脊柱弯发生弯曲变形，这是生理方面的，另外青春期的少女因为胸部开始发育而羞涩，因此故意用含胸来掩饰身体上的变化，这是心理上的，含胸的矫正首先是患者本人树立起挺胸抬头的意识，在平时的走路、站立中能保持端正的姿势，其次靠墙站，两头翘都是不错的身姿矫正法。
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