女人身体虚弱应该补充什么？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
女人身体虚弱的话可以考虑补充能量和营养价值高的食物，例如可以吃些滋补类的东西。山药泥炖排骨，女肉汤面条，鱼骨汤，牛奶等都是易消化和吸收且营养价值高的食物。另外注意适量的运动将有助于促进新陈代谢的速度，还能达到增强免疫力的效果。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，女人身体虚弱，首先要注意保养，避免熬夜，避免精神紧张，避免过度劳累，增加营养，多吃高蛋白的食物和高维生素的食物，可以多吃鸡蛋，猪蹄儿，牛羊肉，鸡汤，大骨头汤等营养价值高的食物，也可以吃归脾汤，六味地黄汤等来调理身体，多运动，增强身体的抵抗力。
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