人容易紧张是缺什么
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
人容易紧张有可能是缺维生素B，对人的神经系统会产生一定的影响，容易导致紧张、注意力不集中等症状。也有可能是不缺，受到心理素质、交际能力、言语的表达能力、自信心不够强大等因素的影响。
平时要多进行锻炼，进行心理以及情绪的调整。树立自信，多与人进行沟通。
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