神经老是紧张怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
神经老是紧张，可以通过以下几个方面进行缓解：1、可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，也可以听一些舒缓的音乐缓解压力。2、也可以多吃一些含钾丰富的食物，如牛奶、肉等。3、如果是神经功能紊乱导致的，可以在医生指导下，服用谷维素片等药物，营养神经缓解症状。
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