心情紧张焦虑怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
心情紧张焦虑，可以通过以下几个方法进行缓解：1、出现以上情况后，适当的进行打羽毛球等活动，对于排解自己的负面情绪，缓解心情紧张等症状有帮助作用。2、也可以听舒缓的音乐，及时对脑部的神经系统产生影响，对上述病情的治疗具有帮助。
少吃油脂过高的食物。
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