维生素D不足该怎么补？

病情描述：维生素D不足该怎么补？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

维生素d不足，容易引起佝偻病，可以经常在太阳底下晒，多吃一些含有D的青菜水果，多补充一些维生素，饮食上多吃一些，有营养的食物，不要熬夜，营养搭配均衡，多锻炼，严重的缺乏可以补些维生素AD，应该是很好治疗的，不用过于担心。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在26岁，自己身体缺少维生素d，建议你到医院进一步的检查，如果身体真的缺少维生素d的话，建议你可以按照医嘱服用维生素D制剂，另外的话，你可以坚持每天晒15分钟以上的太阳，每周坚持几天，另外的话，你可以每天坚持吃蛋黄也可以补充维生素D。

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