降转氨酶的食物有哪些？
病情描述：各位专家你们好。我准备到新的厂去工作，但是厂里面要求每个员工办健康证，不知道是怎么回事，我的转氨酶偏高，现在都不能拿到健康证。请问降转氨酶的食物有哪些？
医生回答 (1)
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周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
降低转氨酶的办法一般是要少用对肝脏刺激性比较大的食品和药品，一般是要戒酒，同时还要少吃辛辣刺激性的食品，油煎油炸的食品，以免加重肝脏的负担，引起转氨酶升高。多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充人体内的维生素，加强肝脏的抵抗能力。
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