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高血压患者运动方式

病情描述:高血压患者运动方式
医生回答 (1)
  • 田洪波
    田洪波 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压患者的运动方式可以根据个人的体质选择适合自己的有氧运动,比如快走,慢跑,骑车,登山,游泳,打羽毛球,瑜伽等运动。

    每次锻炼以身体微微出汗为原则,一般运动时间在30~60分钟左右,根据年龄以及身体的耐受程度不同,可以适当的增减。

田洪波
田洪波 副主任医师

山东省立医院 心血管内科

擅长:主要工作方向为冠心病的介入治疗、快速型心律失常的射频消融治疗。
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