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睡眠质量不好多梦

病情描述:睡眠质量不好多梦
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠质量不好多梦有可能是精神因素所导致的,比如精神紧张或焦虑,也有可能是过度劳累造成的,但也不排除是脑血管疾病所引起的,比如脑部有缺血以及脑血管有堵塞。

    平时要保持愉悦心情,做到劳逸结合。在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶,提高睡眠质量。

邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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