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继发性失眠如何预防

病情描述:继发性失眠如何预防
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    继发性失眠这种病症,在日常生活中可以采用的预防办法具体如下:1、在日常生活中尽量避免服用含有酒精类的饮品,这样可以有效的避免患者患有继发性失眠这种病症。2、在日常生活中,患者要保证自己的身心愉快,尽量使自己的大脑处于放松的状态,也可以有效的预防患有继发性失眠。

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