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肌肉痉挛怎么进行预防

病情描述:肌肉痉挛怎么进行预防
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    肌肉痉挛可以通过补钙预防,服用钙片和维生素D,同时多吃一些含钙的食物,比如牛奶、虾皮等。另外还要多做运动锻炼,多对肌肉做按摩,不要长时间的剧烈运动,避免穿太紧太厚重的衣服工作或运动,在运动前要做好充足的准备和热身动作,能有效的预防肌肉痉挛。

邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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