如何防半月板损伤
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
预防半月板损伤，需要注意多休息，不要做剧烈的运动，避免反复的蹲起或者是爬楼梯等等，在活动的时候一定要做好防护措施，可以佩戴护具。
日常生活中需要养成良好的生活习惯，可以增加营养，多吃一些富含蛋白质食物，比如豆制品或者是奶制品以及肉类等，也可以适当的进行有氧运动，能够增强自身体质。
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