肌肉挫伤想要快速恢复可以将关节部位固定起来,这时候就要借助支具,也可以借助石膏,做关节部位固定后,可以对局部做热敷,能起到收缩毛细血管效果缓解疼痛,还能有利于炎症减少。
在护肤期间如果出现疼痛感,最好服用非甾体类药物,既能起到消炎还能起到止痛作用。
北京大学第一医院 骨科