如何提高精子质量和数量呢
病情描述:如何提高精子质量和数量呢
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李明 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
想要提高精子质量和数量就要保持规律的作息习惯,不抽烟喝酒,不要穿太紧不透气的裤子,避免久坐,多吃些补肾的食物,多吃些富含维生素的水果和蔬菜,避免性生活过于频繁。
通过健康的生活方式提高精子质量和数量能够增加受孕几率,还能提高受精卵质量。
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