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怎么防止睡觉打呼噜

病情描述:怎么防止睡觉打呼噜
医生回答 (1)
  • 迟翔宇
    迟翔宇 主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    防止睡觉打呼噜的方法具体如下:1、可以改善自己的睡姿,避免出现呼吸不畅的现象,可以有效防止该症状。2、也可以在日常生活中,保持每日的锻炼,就可以在保持自身体重的同时增强对疾病的抵抗力。3、同时,也要保持饮食的营养均衡,可以为身体补充足够的营养,提高自身免疫力。

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