正常排便可以通过以下方法:1、如果是由于肠胃不舒服导致的排便不畅,可以在医生的指导下服用药物,如吗丁啉,进行治疗,有利于促进胃肠的蠕动,达到顺利排便的目的;2、如果是由于饮食不规律造成的便秘现象,可以通过调整饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,如香蕉等,有助于促进体内的新陈代谢,加快排便。
山东省立医院 消化内科