便秘肚子鼓吃什么好
病情描述:便秘肚子鼓吃什么好
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘肚子鼓适当吃一些粗纤维食物比较好,比如粗粮或者是蔬菜,粗纤维食物可以促进肠胃的蠕动,还能帮助增加大便量,有助于大便排出,另外还可以适当吃一些维生素B族食物,比如瘦肉和坚果等,能促进肠胃的蠕动,适当吃香蕉也能润肠通便。