香蕉对于治疗便秘是有一定作用的,不过要注意选择熟透的香蕉才更有效果。这是由于普通香蕉含有丰富膳食纤维,不容易被消化降解,反而容易加重便秘。但熟透的香蕉含糖量很高,含有大量水溶性植物纤维,能促进胃肠液分泌,软化粪便,使其容易被排出,缓解便秘。
山东省立医院 消化内科