可能会引起胃胀气的食物一般有豆腐脑,还有豆腐以及豆浆等,尽量也避免吃豆类食物,比如黄豆或者是红豆以及豌豆,蔬菜类通常包括卷心菜以及西兰花和菜花等,这些食物里面都含有复合糖类,不会被人体吸收,很容易在体内产生胀气。
在饮食上选择吃柔软的食物,比如粥类。
山东省立医院 消化内科