防中暑
病情描述：你好，我今年三十六岁了，以前每到夏天都热的不行，还经常脱水。夏季即将到来，想咨询一下，怎么样才能防止中暑，脱水热呢？谢谢您了。
医生回答 (2)
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病情分析：
预防中暑这是每个人都应该掌握的知识，但在生活中却做不到这些，往往忽略了，天气炎热首先要有充足的休息时间，尽量不要在太阳下暴晒，外出时要带墨镜拿把伞遮阴，要备足够的水，要小口小口的喝，尽量不要大口大口的喝，不渴的时候也要喝，不要等渴了再喝，藿香正气液要预备，外出时可以喝一支，皮肤上可以抹一些防晒霜，每隔一小时，用凉水洗一下手，这样也可以有效的预防
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病情分析：
你好，如果您平时也怕热，在夏天的时候尽量减少户外活动，特别是中午12点到下午3点这段时间尽量减少外出活动。如果确实是需要外出，要做好防晒而且要准备充足的水。在夏天，容易出汗如果出汗多而喝水不及时的话，就容易出现脱水热。这个时候可以喝一些淡盐水。
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