如何保护胃健康
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
保护胃健康，主要是从生活方式和饮食上来进行一些调理。在平时的生活中，多做一些体育锻炼，饭后适当的走动都可以帮助肠胃的消化，缓解便秘情况。另外，在饭前饭后尽量不要做一些剧烈性的活动，多吃一些含有粗纤维和高蛋白的食物，少吃油腻，脂肪含量较高的。
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