长期无大便排便困难改善饮食结构,还要做运动缓解。长期无大便排便困难一般是由于饮食不当引起或者摄入的食物富含的纤维过少,平时要有多吃粗纤维的食物,多喝水,也可以喝蜂蜜水能够起到通肠润便作用。加强体育锻炼,做深蹲起立或者骑自行车等,能够加强腹部的运动改善肠胃蠕动能力,有助于排便。
山东省立医院 消化内科