增强胰腺功能,首先要控制自己的饮食、减轻体重、多锻炼身体、避免体重过重造成胰腺负担。还有要戒烟、戒酒。饮食上多吃一些大豆、小米、荞麦、燕麦等,多吃含维生素高的蔬菜和水果,尽量选择少吃蛋白质。
平时饮食要养成细嚼慢咽的习惯,不要暴饮暴食。保证合理的睡眠,不熬夜不劳累。
山东省立医院 消化内科