用饮食来调节胃部的功能,可以改善饮食结构,以及调整饮食的均衡搭配。在吃饭的时候,多吃一些膳食纤维食物以及清淡的食物,比如小米粥、绿豆粥或者是南瓜粥等,可以帮助身体补充膳食纤维,达到养胃的效果。另外还要规律的饮食,少食多餐,不要暴饮暴食。
注意多喝水,增加身体的排尿量。
山东省立医院 消化内科