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怎么才能解决便秘呢

病情描述:怎么才能解决便秘呢
医生回答 (1)
  • 于淑霞
    于淑霞 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    想要解决便秘平时要多喝温开水,适量的增加体育运动,促进胃肠蠕动,对于解决便秘都有很好的效果。还要调整正常的饮食习惯,禁止食用辛辣刺激的食物,多吃含膳食纤维比较丰富的水果和蔬菜,例如芹菜、地瓜、苹果、香蕉、火龙果等,晚上睡前喝杯酸奶也可以缓解便秘。

于淑霞
于淑霞 副主任医师

山东省立医院 消化内科

擅长:消化系统疾病诊治。包括反流性食管炎,慢性胃炎,萎缩性胃炎,胃息肉,幽门螺旋杆菌感染,胰腺炎,肝炎,肝
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