经常开夜车的司机应多吃些什么？

病情描述：医生，我今年35岁，是经常开夜车的老司机，我老婆经常劝我改行，因为她觉得开夜车很危险，我很爱我的岗位，所以她就好想通过改善饮食帮我，我想问一下，经常开车夜的司机应多吃些什么？

医生回答 (2)

齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

经常开夜车的司机需要多吃一些富含维生素a的食物。晚上开车会让眼部劳累，因为晚上的光线不如白天，维生素a能够提高熬夜的人对昏暗环境的适应力，有效的防止视觉疲劳，因此要多吃富含维生素a的食物。熬夜会造成身体的能量大量消耗，所以还要吃一些能够补充身体能量的食物，比如说富含蛋白质的食物。
杨东升 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

您好，经常开夜车的司机要多吃葡萄、核桃、大枣、黑豆等，多吃一些补气血的食物即补肝的食物，口服一些药物进行治疗，如杞菊地黄丸，明目地黄丸，益气养血口服液等每天坚持锻炼身体，促进血液循环，防止过就的开车，引起腰脱等情况，避免吸烟饮酒，少吃香蕉、荔枝等。

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