我现在已经怀孕要注意哪些饮食习惯？
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
首先要注意不能吃生冷刺激性的食物，不要吃油炸油腻的食物，饮食最好是高营养，高蛋白饮食，多吃一些有营养的食物，比如说可以吃一些大虾，也可以做一些排骨、瘦肉。这些食物吃了之后都能促进胎儿的生长发育。怀孕之后一定要多注意休息，保持良好的心态，可以适当的散散步，听听音乐。
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病情分析：
现在发现已经怀孕了，那么就要注意一下平时的饮食习惯，不要经常吃太辣的和太凉的食物，也不能喝酒，怀孕以后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃点鱼肉，蛋类，含高蛋白的食物，都对宝宝的发育健康非常有利的，不要吃含糖量比较高和油腻性的东西。
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