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更年期综合症饮食注意什么

病情描述:更年期综合症饮食注意什么
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期综合征饮食需要注意以下几点:1、饮食以清淡、低盐、低脂为主。2、多食用富含蛋白质、含钙的食物。3、多食用富含维生素、膳食纤维、氨基酸等新鲜的水果蔬菜。

    在日常生活中,建议患者多参与体育锻炼,提高自身免疫力。并多注意休息,保持充足的睡眠。

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袁晓勇 副主任医师

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