腰间盘突出应该注意什么？
病情描述：最近我总是干一些搬搬抬抬的工作，可能是太劳累了，腰就痛了起来，痛得我躺在床上动都动不了，上医院检查发现是腰间盘突出，请问医生我腰间盘突出平时应该注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
椎间盘突出表现为腰痛，下肢放射痛，臀部疼痛等不同症状，和突出的程度，硬膜囊是否有受压是有很大的关系，轻度可以保守治疗，重度是需要考虑及时的手术，可以做个腰部核磁共振明确具体的情况，听从专业医生的意见。平时不能多睡硬板床，不要受凉，不能剧烈的活动。
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病情分析：
你平时总是做这些负重的活动，搬搬抬抬容易加重腰椎负担以及肌肉的劳损，容易引起腰椎间盘突出以及慢性腰肌劳损。如果太过劳累还会引起腰肌拉伤导致腰部疼痛。平时要注意佩戴腰围，而且不要弯腰搬东西，学会正确的发力姿势，尽可能减轻腰椎负担，定期做理疗推拿，保养腰椎。
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