美白祛斑的食物有哪些
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
美白祛斑可以吃猕猴桃、蓝莓等食物。由于猕猴桃中含有大量的维生素C，可以起到淡化黑色素的作用。而蓝莓中的花青素含量相对比较高，对于美白皮肤也可以起到一定的帮助作用。但是这些食物不具有祛斑美白的功效。
在日常生活中要做好皮肤的防晒工作。
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