吃哪些食物可以美白呢
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
食用富含维生素C、银耳西米露等食物，对美白有一定的效果：1、多吃些维生素C丰富的食物，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，起到抗氧化的功效，对美白有一定的效果。2、也可以吃些银耳西米露，具有美容养颜、嫩肤等功效。
在平时也要做好防晒工作。
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