如果想要护理颈部,需要养成良好的坐姿,不要长时间低头工作,以免对颈椎部位造成不利影响。工作一段时间后可以适当的放松颈部,比如按摩、转动颈部等,可以有效的预防颈椎病出现。患有颈椎病的患者建议要定期到医院进行复查,从而掌握病情的恢复状况。
北京大学第一医院 骨科