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运动后肌肉酸痛是什么原因

病情描述:运动后肌肉酸痛是什么原因
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    运动后肌肉酸痛这可能是由于平时不爱锻炼,在过于剧烈运动以后,可能会导致肌肉酸痛的现象。

    可以通过局部按摩的方法进行改善,在晚上睡觉前也可以通过热水泡脚的方法进行缓解。在日常生活中要注意运动量,尽量不要做剧烈活动。在活动之前要做拉伸运动。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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