腰椎盘突出的保养方法如下,注意休息,避免过度劳累,不能长时间从事弯腰的劳作。不能提重物,不能长时间站立或行走。坐姿要端正,床不能太软也不能太硬,否则都有可能导致症状加重,不利于症状的恢复。
这种症状的患者,可以采取热敷的方法来缓解。
北京大学第一医院 骨科