腰椎间盘突出可以从以下几个方面进行预防:1、在日常生活中要注意身体的保暖工作,可以通过佩戴护腰的方法保护腰椎。2、平时要避免做重体力劳动,在平时拖地的时候也不要长时间弯腰。3、养成良好的坐姿习惯,坐下的时候不要歪着身子。
北京大学第一医院 骨科