腰间盘脱出怎么治疗好呢
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰间盘突出一定要及时的卧床休息，最好要睡硬板床，还有就是要进行牵引治疗，比较常用的有固定骨盆和胸肋骨进行适当的牵引。还可以通过按摩来放松腰部肌肉。
平时要注意休息，避免劳累过度，注意腰部保暖，避免着凉，注意饮食营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜水果。
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