腰部骨头酸痛可以通过以下几个方面缓解:1、如果是局部受凉引起的,可以使用热水袋局部热敷,避免受到寒凉刺激。2、如果是腰椎间盘突出导致的,可以多卧床休息,也可以配合牵引、针灸等方式辅助治疗。必要时可以通过椎间融合手术的方式治疗。
北京大学第一医院 骨科