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哑铃训练肌肉酸痛怎么办

病情描述:哑铃训练肌肉酸痛怎么办
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    哑铃训练肌肉酸痛可以通过局部热敷和按摩的方式来缓解。如果这些方式能够促进局部血液循环,有利于局部酸痛感得到缓解,如果疼痛比较严重,需要遵医嘱使用些止痛的药物,比如双氯芬钠芬酸钠缓释片。

    哑铃训练肌肉酸痛可能是运动量比较大因素所导致。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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