膝关节炎的护理需要根据个人情况进行科学合理的锻炼调节肌肉的能力。也可做舒缓的有氧运动,例如散步、游泳、骑单车,打太极拳也能有缓解的效果,可以防止肌肉萎缩。日常要避免膝关节部位劳损,所以不能长时间走路、爬山,出行必要时要辅助拐杖。
北京大学第一医院 骨科