膝盖关节疼痛要尽量减少膝盖和关节的压力,避免从事劳动强度过大的工作,劳逸结合。此外,可用热水敷在膝盖关节处,并进行适当的按摩,有助于缓解疼痛感。平时要进行积极的锻炼,可进行一些专业的康复锻炼,有助于情况好转,必要时可通过石膏来巩固。
北京大学第一医院 骨科