腿抽筋可能是睡觉时着凉引起的肌肉痉挛,也可能是缺钙。睡觉时没有做好局部的保暖或者腿部受到压迫以及身体的挤压会引起抽筋,对局部热敷或者针灸可以缓解,如果是缺钙要饮食上调理,多吃含钙食物,比如虾皮、鸡蛋、骨头汤等,必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙。
北京大学第一医院 骨科