闪腰了可以适当的进行休息,最好要以平躺姿势为主。如果腰部出现了剧烈疼痛,也可以在局部涂抹红花油,能够达到一定的疏通经络效果。若伴有剧烈疼痛现象,也可以通过对乙酰氨基酚片进行止痛治疗,有助于病情的后期改善。另外可以多吃些高钙的食物。
北京大学第一医院 骨科