跑完步肌肉酸痛,可以通过日常调理、物理、药物治疗的方法进行改善:1、在跑完步后要多注意休息,避免再做剧烈的运动。2、也可以酸痛部位进行按摩,以此来促进局部肌肉的血液循环。3、当疼痛比较严重时,也可以遵循医嘱服用塞来昔布等药物进行治疗。
北京大学第一医院 骨科